Gouden regels
We hebben het al vaak gezegd maar we herhalen het toch nog een keer want zonder deze gouden regels hebben zelfs de beste bleekmethodes geen zin.
- Poets minimaal twee keer per dag je tanden. Zo voorkom je dat je gebit een broedplaats wordt voor bacteriën die het glazuur aantasten
- Voorkom dat er restjes achterblijven tussen je tanden door gebruik te maken van flosdraad, tandenstokers of ragers (ze bestaan niet voor niets).
- Liters cola, koffie en alcohol zijn niet bevorderend voor de kleur van je gebit. Hetzelfde geldt voor roken of zuurhoudende producten.
Eet je gebit wit
Wist je dat er voeding bestaat die niet alleen goed voor je is, maar ook je tanden mooi wit houden?
- Knapperige groenten als selderij, spinazie, komkommer en wortels ‘schuren’ tandsteen en tandplak van je tanden en kiezen en helpen ze zo witter te worden.
- Een appeltje voor de dorst én witte tanden! Het zuur in een appel zorgt ervoor dat je tanden witter worden, ideaal om na de lunch je tanden mee te ‘poetsen’
- Say cheese. Oké, het maakt je tanden niet echt witter maar door kaas te eten wordt er meer speeksel aangemaakt en dus meer bacteriën verjaagd. Op de lange termijn dus een ideale oplossing.
- Het is lekker en wit makend tegelijk, rara… Door met het binnenste van een aardbei over je tanden te wrijven worden ze witter. Je kunt de aardbei ook pureren en je tanden er mee poetsen. Voordeel: het is nog lekker ook!
- Spice it up! Kruiden als basilicumblaadjes en salieblaadjes zijn ideaal om de vlekjes op je tanden mee weg te werken.
Whitening recepten
Ook voor je eigen whitening recepten hoef je alleen maar even in je keukenkastje te duiken. We hebben een paar recepten voor je op een rij gezet.
- Meng een halve theelepel zout met een beker water. Spoel je mond voor je slapen gaat hiermee.
- Men neme: 1 theelepel baksoda, een snufje zout en enkele druppels azijn. Mix het geheel samen en je hebt je eigen tandpasta!
Belangrijk om te onthouden is natuurlijk dat, net als met eigenlijk alles, je dit soort dingen met mate doet (en daarmee bedoelen we maximaal eens in de 2 à 3 maanden). Zure en zoute dingen zijn ideaal voor het bleken van je tanden maar kunnen ook de kwaliteit van je gebit verzwakken.
Vraag bij twijfel je tandarts om jouw gebit sterk genoeg is voor het voor behandelen met huis, tuin en keuken middeltjes.