Wij maken gebruik van cookies voor een goede werking van de website, het maken van online afspraken en om (anoniem) inzicht te krijgen hoe bezoekers de website gebruiken. 

Blog

In de vorige blog hebben we het gehad over dat Cola Light slechter voor je tanden is dan bier. Frisdranken met een lage pH waarde, zoals Cola Light, is een oorzaak voor tanderosie.  Bij tanderosie kan je tandglazuur geheel verdwijnen en je onderliggende tandbeen komt dan tevoorschijn. Door minder frisdrank te drinken kan je tanderosie voorkomen. In deze blog bespreken wij een aantal tips waar je rekening mee kan houden om tanderosie te voorkomen.

Hoe voorkom je tanderosie?

Tips om tanderosie te voorkomen

 

  • Drink thee, koffie of zuivel
    Drink in plaats van frisdranken minder zure dranken. Het liefst ook zonder suiker.
  • Houd zure frisdranken niet te lang in je mond
    Door het te lang in je mond te houden en te spoelen rond je tong en tanden krijg je eerder tanderosie.
  • Drink frisdranken met een rietje
    Wanneer je drank met een rietje drinkt, dan komt het minder in contact met je tanden en mond en is het uiteindelijk beter.
  • Eet maximaal 1 á 2 keer per dag fruit

Zuur fruit tast je tandglazuur aan en door het kauwen blijft het ook lang in je mond. Zorg er daarom voor dat je maximaal 1 á 2 keer per dag zuur fruit eet.

  • Spoel je mond na zuur eten of drinken
    Wanneer je iets zuurs hebt gegeten of gedronken wordt het aangeraden om het daarna te spoelen. Dit kan je doen met water, melk of neem een suikervrije kauwgom.
  • Poets je tanden voor je sapje
    Een lekker sinaasappelsapje bij je ontbijt is natuurlijk heerlijk, maar zorg ervoor dat je daarvoor je tanden poets en niet daarna.
  • Wacht met tanden poetsen minimaal een uur
    Na het eten of drinken van iets zuurs is het verstandig om minimaal een uur te wachten met tandenpoetsen.
  • Gebruik Fluoride tandpasta of mondspoeling met fluoride
    Fluoride zorgt ervoor dat tanden harder worden. Het is wel raadzaam om deze niet in te slikken, want Fluoride kan botontkalking verergeren.

Met deze tips kan je rustig eens frisdranken drinken, alleen is het wel aan te raden om dit te beperken. Voor meer vragen kan je altijd contact met ons opnemen.